快樂秘訣(三)之當下的力量

Present(現在) = Present(禮物)

精神科藥物如何醫治精神病

上次於「精神病不是胡思亂想形成的」說過精神病是因為腦分泌失調。抑鬱症是腦內的血清素（Serotonin）分泌太少，而精神分裂症是腦內的多巴胺（Dopamine）分泌太多。

那藥物怎樣應付這兩個問題呢？

快樂秘訣(二)之感恩(感激)的力量

快樂秘訣(二)之感恩(感激)的力量

感恩是快樂的種子。

 

別看缺乏的，常看擁有的。
多一些感恩、少一些抱怨。

關注精神健康網上電台

「友心情網上電台」http://www.radioicare.org/

失眠治療

醫治失眠的最好方法不是吃安眠藥，而是認知行為治療。

復康課程：樂在當下(二)

復康課程：樂在當下(二)

＊快樂取決於自己。
　--阿里士多德

溝通

溝通技巧：
1.非語言溝通（身體語言）
2.語言溝通（說話的藝術【註】）
3.聆聽技巧：留心聽

快樂是……

快樂是……

快樂是－－

感覺良好的情緒反應

快樂方程式﹕50%天生+ 10% 環境 + 40% 自主=100%

精神病不是胡思亂想形成的

精神病不是胡思亂想形成的，而是腦分泌失衡。
 
精神病分為重性精神病和輕性精神病。
重性精神病包括﹕精神分裂症（輕微的稱為思覺失調）和躁狂抑鬱症。
輕性精神病包括﹕抑鬱症和焦慮症。

畫出正能量

 

畫出正能量

這是復康中心個別單元的畫畫班，教的是塑膠彩。

雅虎Blog永別了!

雅虎Blog永別了!
由今天30/10開始，雅虎將進入唯讀模式，以後再不能寫雅虎blog。

復康課程：活出真我（一）

復康課程：活出真我（一）

 

溝通模式分為三種，你是那一種模式？

Passive被動式－

俗稱「鵪鶉」，不敢SAY NO，不敢講相反意見，只會說「是但」、「你話點就點」。覺得自己經常受委屈。

落葉的笑聲

之前三天都要上班，所以沒有清掃庭園中的落葉。

金黃色的落葉滿地上，踏上去的時候，他們會「啦啦」地笑。

香港大學

香港大學

在這裡上了三年工作坊【註】，第一次比較全面地拍攝這個校園。

備註：「非華語學生 中文學習 支援計劃 教師工作坊」（每一個年度共有１０課）。

復康中心中秋聯歡

復康中心中秋聯歡

今天參加了復康中心的中秋聯歡會。因場地有限，中心於事先抽出40位學員參加這個聯歡會。

聯歡會有表演、遊戲、美食和幸運大抽獎。

栗子冰皮月餅

 

冰皮月餅（栗子餡）

餅皮材料：

 澄麵70g、粘米粉70g、糯米粉170g、椰漿115g、糖70g、開水200g、鮮奶250g

職場廢話之錯在100分

職場廢話之錯在100分
 

縱使做同一職位、隸屬同一上司，有些人工作得很輕鬆、有人工作得很辛苦。
 

原來大多數的原因都不是因為學識、經驗和工作技巧不同，而只是「工作方法」不同。
 

甚麼是「工作方法」呢？

女人的Need and Want

女人的Need and Want（需要和想要）

女人是一種很喜歡花費和擁有的動物，除了必需品外，還要擁有很多「奢侈品」。

這裡說的奢侈品並不一定是指很名貴的東西，而是泛指一些可以沒有的東西，例如：「公仔」（娃娃／玩偶）、音樂盒、巧克力、鮮花……。

所以要哄女人開心，就不單止要滿足她的Need（需要），還要「偶然」滿足她的Want（想要）。（滿足女人的want是fulfill了「六種愛的需要」之一的「寵愛」。）

新的開始

新的開始

2013年9月1日在這裡重新開始寫新的網誌，希望有好的轉變。

因雅虎網誌（Yahoo Blog）將會關閉服務【註】，無奈被迫搬家。