和抑鬱症同行
患上精神病並不可怕,可怕的是社會的歧視,和自我的無力感。
我們需要的不是同情和憐憫,而是接納和支持。
網誌作者:暮雪
2013年11月24日 星期日
溝通
溝通技巧:
1.非語言溝通(身體語言)
2.語言溝通(說話的藝術【註】)
3.聆聽技巧:留心聽
溝通方式的百份比:
1.語言溝通(即對白)7%
2.語調聲音38%
⋯⋯
3.身體語言55%
溝通的哲學:
1.要有真誠的心
2.要情緒穩定
3.要有同理心
4.學會聆聽
5.尊重對方
6.多讚美、小批評
【註】說話的藝術
1.對事不對人
2.避免使用的字眼:完全、總是、從不
3.在憤怒的時候,不要再繼續討論
2 則留言:
Unknown
2013年11月26日 晚上7:50
說易行難。
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暮雪
2013年11月27日 晚上7:20
冬夜: 係呀!
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說易行難。
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