快樂秘訣(三)之當下的力量

Present(現在) = Present(禮物)

精神科藥物如何醫治精神病

上次於「精神病不是胡思亂想形成的」說過精神病是因為腦分泌失調。抑鬱症是腦內的血清素（Serotonin）分泌太少，而精神分裂症是腦內的多巴胺（Dopamine）分泌太多。

那藥物怎樣應付這兩個問題呢？

快樂秘訣(二)之感恩(感激)的力量

快樂秘訣(二)之感恩(感激)的力量

感恩是快樂的種子。

 

別看缺乏的，常看擁有的。
多一些感恩、少一些抱怨。

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失眠治療

醫治失眠的最好方法不是吃安眠藥，而是認知行為治療。