患上精神病並不可怕，可怕的是社會的歧視，和自我的無力感。 我們需要的不是同情和憐憫，而是接納和支持。 網誌作者：暮雪
20261019 晚餐
紫椰菜花、白椰菜花、甘筍、豆角、磨菇、牛仔骨(薄片)。
20261019 早午餐
西蘭花、薯仔丶粟米、藍莓、甘筍、希臘乳酪(脫脂)。
20261018 晚餐
紫椰菜花、磨菇、豆角、甘筍、薯仔
20261018 早午餐
青苗(小棠菜)、甘筍、粟米、煎雙蛋、牛板腱(薄片)
椰菜花、西蘭花、甘筍、蕃茄、薯仔、檸檬、粟米(盒裝)、藍莓、鮮奶(高鈣低脂、豆腐、希臘乳酪(脱脂無糖)、芝士片(脫脂)
因為不夠排列，尚有以下未入鏡：豆角、青苗(小棠菜)、紫色椰菜花
