萬聖節快樂

 萬聖節 芝士熟肉拼盤

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#節日儀式感

香薫治療小組

艾草按摩棒製作

我叫它揼揼棒，因為它是用來「揼」，不要用來「碌」。

雪梨百合豬展湯

雪梨百合豬展湯（4人份量)

功效：潤肺止咳、生津消滯、清心安神

適用於：秋燥季節、皮膚乾燥、喉嚨乾癢、熬夜虛火旺

煲湯義工

雪梨馬碲百合豬展湯

材料：

雪梨(可改用海底椰)、馬碲、百合、陳皮、元肉、蜜棗、薑、豬展

(如咳嗽有痰可加入川貝)

早午晚餐

 20261027 早午餐

西蘭花、甘筍、紫洋蔥、磨菇、煎三文魚。