免燒陶

復康中心興趣班，費用全免。

第一次玩免燒陶，上了3堂，做了兩件作品(仍未噴光油)，一隻手飾碟、一隻小瓶子。

早午晚餐

 20261020 晚餐

蕃茄洋蔥鯇魚尾湯、西蘭花、紫椰菜。

早午晚餐

 20261020 早午餐

青苗(小棠菜)、甘筍、粟米、煎雙蛋、牛板腱(薄片

早午晚餐

 20261019 晚餐

紫椰菜花、白椰菜花、甘筍、豆角、磨菇、牛仔骨(薄片)。

早午晚餐

20261019 早午餐

西蘭花、薯仔丶粟米、藍莓、甘筍、希臘乳酪(脫脂)。