快樂是……

快樂是……

快樂是－－

感覺良好的情緒反應

快樂方程式﹕50%天生+ 10% 環境 + 40% 自主=100%

與快樂沒關係的因素：

財富、年齡、性別、教育水平、養兒育女

與快樂有緊密聯繫的因素：

感恩、樂觀、好奇心、熱情、愛與被愛的能力

快樂的好處：

健康、學習能力高、思想靈活、敢冒險嘗試、創造力佳、有良好社交關係（正面回應）、美麗、有方向、有助個人成長

正真的快樂：

運用專長和美德，投身有意義和有價值的事情，令自己和社會有樣獲益。

BY Dr. Martin E. P. Seligman